Estamos inmersos en plena primavera.
Maravillosos días para disfrutar del aire libre, pero… ¿sabías que cada año aumentan más los niveles de alergias?, ‘la histamina’.
¿Qué es la histamina?
Es la responsable de la alergia y de sus efectos no deseados en la piel. Es probable que tu crema que hasta ahora cubría todas las necesidades de tu piel deje de hacerlo.
Es urgente acudir a tu centro de belleza, puesto que hay que analizar si la piel ha sufrido sensibilización, y si requiere un cambio de fórmulas más pensadas para estos procesos.
En esta época se debe extremar los cuidados haciendo una máxima hidratación con serum, ampollas vitamínicas, etc.
Además, hay una serie de alimentos que son apropiados cuando suben los niveles de histamina como: la manzana, el aguacate, bebidas de avena o sésamo, infusiones (sin teína), la yema de huevo, verduras de hoja verde, legumbres (no garbanzos), carnes (no cerdos ni embutidos).
También hay que evitar chocolates y sus derivados, café y té, mariscos, conservas frutos secos y lácteos, entre otros.
Otra clave importante es ayudarse a respirar mejor, ya que falta de oxigenación produce brotes de acné. Aquí la aromaterapia tiene un papel importante a la hora de mejorar, la piel, la respiración, la congestión, etc.